Видео с ютуба Когда Ложиться Спать

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

Учимся ложиться спать раньше вместе!

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Когда нужно ложиться спать?

Ты не умеешь спать

✅СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?

«Второе дыхание» после 23:00: Почему ночная бодрость делает вас уставшим утром

Вячеслав Дубынин. Когда ложиться спать

Действительно ли вам нужно спать по 8 часов каждую ночь?

Во сколько лечь спать, чтобы выспаться

Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?

Когда ложиться спать?

Как всё-таки ложиться спать вовремя? ( Используя правило 20 секунд )

Режим сна, который меняет всё! #сон #здоровье

Что лучше: рано вставать или поздно ложиться спать?

Когда нужно ложиться спать и просыпаться? Правильное положение во время сна

Когда нужно ложиться спать?

Когда нужно ложиться спать? #здоровыйсон #здоровье #здоровыйобразжизни